一、怎样可以制定一份完整而有效的改变自己的规划书？最好有大纲！
你得先罗列出自己的长处和短处。再列出你所要达到的目标。比较，看看现在的你，与理想中的你有何差距，再根据这些差距制定适当的改进措施。
关于目标的实现，你要分为先实现和后实现。先实现的包括容易实现、需要近期实现和最需要实现，相反，后实现的就包括难实现、可晚点实现和不特别重要的。逐层下去，把目标分解了，就简单的多了。
分完之后，就要为各个小目标定下实现期限，这样就会更有动力！当然，你可以找一个可信任的人来监督你，以防你半途而废。实现每个目标之后，给自己适当的奖励；当然，那一个目标没有如期实现，就要惩罚自己，并分析没有实现的缘故。
希望这些对你有一定的帮助，也希望兄弟们早日完成改造自己的任务！
二、自我规划书怎样写？
谢谢你的目标、
怎样想着这个目标前进、
在拓展资料一下你以前的不足、漏洞、
结合不足之处进修修改、
再发表决心、
怎样让怎样努力
就这样。O了
三、制定可行的个人五年奋斗规划，高手进
毕业后的第一个五年，是关键的五年，这个时期是人生职业的起步点，是从离开校园开始迈向而立之年的时期，也是职业生涯打基础的时期。如果提前制定了职业规划，锁定自己的职业目标和具体职位，将在职业生涯中有一个良好的开端，为后面的职业之路开辟一条广阔的前景；如果不做职业生涯规划就闯入职场，东撞一头，西撞一头，撞来撞去，等三十来岁的时候，而立之年，难立大业，回头看过，职业生涯脚步紊乱，轨迹为一条弯来弯去曲线，甚至三十多岁以后，饶了一个大圈，又回到二十多岁起步的原点。再想向前，却步履维艰，无从抉择。还有人奋斗了几年之后又回到当初起步点，彻底迷路。经常发生渺茫、彷徨、瓶颈、无奈，站在十字路口，左右摇摆，迈不动步，赔上时刻成本，浪费掉的青春再也找不回来。
宏威职业顾问案例1：
张倩是学计算机的，这个专业是父母为她选择的，理由很简单，就是计算机是人类的未来，搞软件的人肯定吃香。可是，在大学里，张倩觉得自己逻辑思索不强，不是搞软件的料，进修劲头不足，成绩也很一般。2002年毕业后，还是通过关系进入一家私企软件公司，做了二年程序员，但自己在程序这块做得实再不好，计算机更新太快了，自己也没那么多精力去求进，一个是觉得自己年龄不小了，技术还是停滞不前，对于IT业来讲又一个吃青春饭行业的，自己是一名女性，技术并不是强项。听到同学做ERP销售不错，心想自己口才好，爱交朋友，沟通能力强，应该去做销售，于是就开始做起ERP销售来，可是，开创市场也不是容易的事务，那个同学比自己早做两年，市场面大，业绩天然好于自己，张倩心理也很不平衡，再加上年龄在一天天向30岁靠近，婚姻难题、宝宝难题，就摆在眼前，再做销售已经力不从心，自己感觉真的没何前途。五年时刻飞快的过去了，一些同学已经做到主管的位置、一些同学成了软件行业的主力军，而自己下一步将做何职业，该怎样安排自己？张倩感到茫然不知所措，于是来到宏威职业顾问，请咨询师帮助难题解决。
宏威职业顾问分析：
张倩出现“职业瓶颈”的缘故主要有三：
1. 没有第一个五年规划，五年之痒、职业困惑就在眼前。职业是人生最大的大事，试想：还有比职业更重要的吗？职业最怕没有规划，没有规划的职业生涯会是前程光明吗？生涯提高要有规划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的规划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。每个专业的各个职位都有所不同，要早日做好职业规划，做适合自己的。不能做迷茫一族，盲目做事，走了弯路，赔上时刻成本和青春后悔不及。可是有的人到了大学快毕业了，甚至毕业后已经做了一、两份职业了，还没有自己的人生职业规划，也没有制定出第一个五年规划自己的职业定位将做何？将怎样执行，每个台阶怎样上？怎样能不迷茫？怎样能不出现职业困惑？
2. IT业行业一个吃青春饭的行业，加上张倩的基础学说学的很一般，因此，无论从职业兴趣还是职业能力上她都不一个佼佼者，再加上计算机行业飞快的提高，自己很难与之同步提高，因此，第一个职业出现危机，职业瓶颈到来的就更早。
3. 女性的具体难题困扰，如：婚姻难题、宝宝难题，使本来就不出色的第二个职业又发生了障碍。
宏威职业顾问案例2：
陈晓学的是机械专业，在学校成绩不错，毕业后前三年职业也很出色，在公司里技术成熟、独挡一面。可是，这些年机械行业的慢牛动作，使他感到压抑，沉闷，薪水与自己的几许做IT的同学相比，低了一大块。于是，自己总想转行，看到IT人士智慧含量高，技术含量高、工资也很可观，真是羡慕死了，每天都想着怎样才能进入IT行业，最后想了个办法，没有技术，去做销售，或者往生产管理上转，也试着去应聘几次，可是面试机会都没有，毕竟专业智慧欠缺，心理又不塌实，因此，是否坚持改行，一直犹豫不决，举旗不定。在彷徨中又过了二年，于是在2006年来找宏威职业顾问，咨询师为他做了分析后，坚决不同意他改行，而且，告诉他，机械行业是黎明前的黑暗，很快就要火起来，2007年沉睡了多年的机械行业果然大有起色，陈晓也从沉睡中醒来，焕发了灵魂。
宏威职业顾问分析：
陈晓的难题是外部缘故导致内心的不平衡，而引起职业脚步差点错乱的缘故：
1. 每个时期都有各个时期不同的提高平台，找职业最好按照提高路线，应该是职业生涯规划的某一个平台。接着脚踏实地，一个平台、一个平台的往上走，逐步走出自己的成功之路。每个人的职业主要根据个人的实际不同找到职业切入点，否则，糊里糊涂找份职业，不适合自己，导致职业错位，职业处于游离情形。竟在边道上晃悠，始终没有步入正轨。由于路线不对，越走越错。几年之后回头一看，职业生涯走出一条蜿蜒小路，曲曲弯弯，来回周折。
2. 每个人在经济大潮里游泳，机遇与风险并存，每个从事的行业都象一只股票，高高低低，既随大势，又有自己的特殊走势，然而，行业又不能象股票那样可以随时买进卖出。由于隔行如隔山，新的行业里你没有优势，很难进入。就是进去了，你也要在师弟师妹们后面爬行，心中很难平静，必然引发再次跳槽改行，造成职业生涯脚步紊乱。在你的行业里，你行但行业不行，你还能顶一阵；改行之后行业行而你不行，那可就惨了。改行的阵痛和枯涩，验证了“隔行如隔山”是真知灼见的道理。“隔山放炮”，没有准头，对老的行业的积累全部清零，对新的行业从头再来，智慧跟不上行业、企业要求，甚至表现出了基本行业常识的缺乏，因此朝阳的行业不一定给你带来的是阳光，必须理智的对待自己的行业和职业。
宏威职业顾问案例3：
薛明小的时候，常跟爸爸妈妈外出旅游，看到那些各式建筑，就特别喜欢，想当个建筑大师，如愿以偿的考上建筑设计专业，毕业后通过关系，按照父母的愿望，进了家乡的国企建筑公司搞建筑工程，每天就是在施工工地上，最能发挥才能的就是帮助领导分析一下图纸，建筑设计根本不用，提出几次意见，领导却认为他有点狂枉自大，薛明很烦闷，容忍着做了一年半，听说做房地产非常赚钱，于是跑到南方做起了房地产营销，效益还不错，自己也在南方买了房。可是，每次想起自己自己的设计专业，想起自己童年的愿望，自己的心就在作痛，再加上今年房地产下滑，于是又辞职去重新找职业，很想回归自己的专业，设计出理想的建筑。可是，想想自己转眼毕业五年了，自己没有现场实地经验，专业还能拿的起来吗？也没有经常去进修现代设计风格，还能跟上时代的步伐吗？在苦闷中，薛明走进了宏威职业顾问。
宏威职业顾问分析：
薛明的难题，是典型的没有做好第一个五年规划，职业起步点没有锁定在合适的位置上的难题：
1. 职业起步点的职业，一定要做自己适合的职业，看提高前景。“建筑是凝固的音乐”，另很多年轻人向往，可是当你不去演奏这个音乐，职业就变的凝固了。同一个提高路线，然而各个职位不同，差别很大，因此，作好第一个五年职业规划，锁定职业的起步点，是极其重要的。从职业生涯提高经过来看，需要经历五个时期：职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业结束期。职业生涯规划＝知己＋知彼＋抉择。其中：职业选择期是实际选择职业的时期，人岗匹配，就一个制度，
毕业的第一个五年正好是职业生涯规划的职业选择、职业适应和刚刚跨入职业稳定的阶段。在职业的起步点必须锁定自己的职业路线、具体职位，必须是在充分、透彻、正确认识自身条件的基础上，科学地与职场当前形势、企业具体要求相结合，这是做好职业生涯规划的前提。在拟订规划之前，先要自我反思，自我审视、自我认识、自我了解、自我评估、自我定位，包括自己的兴趣、特长、性格、智慧、技能、智商、情商、缺欠、思索方式等。即要弄清我想干何？我能干何？我应该干何？在众多的职业面前，我会选择何行业、何职位等难题。职业观，是指一个人在选择职业前所处的情形和具体从事某一职业所具备的能力，也是指人才对职业的看法与领悟。
2. 发生五年之痒，职业面临迷茫，那么怎样设定新的职业目标，怎样从边路回到自己的职业主干道，以及怎样结合自己的职业规划选择提高路线，就是当务之急。必须抓紧制定好第二个五年规划，重新为自己定位，使自己迅速回归到属于自己的主干道上来。并且马上整合自己的所有优势，拧成一股绳，形成新的核心竞争力。准确把握自己的长处和短处，以便在生涯规划中做到扬长避短。如果不抓紧时刻做第二个五年规划，继续职业游离，那么职业必然走向不可救要的地步。
对症下药，根据自己在职业道路上的优势和劣势，扬长避短，重新确定目标，重新找出选择实现这一目标的职业，以及制定相应的职业、培训和教育规划，并按照一定的时刻安排，按照长期性、挑战性、清晰性、可行性、适时性、适应性、持续性的制度，为自己定下事业大计，筹划未来，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯提高路线。在规划路线时，你需要思索三个难题：你希望通过何路线去实现生涯目标？你适合通过何路线去实现生涯目标？你的组织能够给你提供何样的路线让你实现生涯目标？
每个职业人，都将面对就业市场上“质”与“量”的双重压力。多寻找进修机会，抓紧时刻为自己充电，迫在眉睫，尽量不要偏离中文专业轨道，不要转换事业跑道，除非自认“机会成本”是值得承担的。针对大学毕业10年的人，现在应该开始由“进修阶段”进入“深化和发挥阶段”。围绕自己的专业，适当进修其它方面的智慧，职业极具挑战性，要使自己的职业多样化，技能多元化。
宏威职业顾问总经理兼首席咨询师郭策友谊提示：
从上面三个案例可以看到，不论是哪种情况导致的“职业瓶颈”，都与没有制定第一个五年职业规划相关，在现代职场上，没有职业规划的人生，就像一辆没有发动机的汽车，要么只能走下坡路，要么就被人推着走。职业提高五年，如果通过第一个职业规划的定位得到健壮提高，应该是坐到了部门经理或者主管的位置上，如果没有做职业规划而导致提高不健壮，已经出现职业瓶颈、脚步紊乱，那就必须通过重新定位、转型或者转行来解决，这个经过是痛苦的，然而不割伤疤不长新肉。经过第二个五年规划，使职业开出新枝、长出新芽，得到新的提高，是必经之路。如果你已经通过做出第一个五年规划取得了职业提高，那就赶快做第二个五年规划，求得更大的提高吧，如果你由于没有做过第一个五年规划，已经发生了五年之痒、“职业瓶颈”的难题，那就赶快做第二个五年规划，让你的职业回归到主干道上来吧！
